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人体に影響を与える紫外線。害になるもの、とのイメージが強いですがそればかりではありません。人間に必要のないものなら、何故この世に存在するのでしょうか？

メリットもあるからこそ向き合い、付き合っていくのではないでしょうか。何事も程よいのが一番ですから、いくらメリットがあるからといってやりすぎてしまってはそれこそ害になってしまいます。

紫外線がもたらす利点とは？体内でビタミンDを生成し、人体の免疫力を高める働きがあります。免疫力が高くなるのは病気しにくい健康な身体になるということです。

もちろん食事からも摂取できるビタミンですが、日光浴をしながらビタミン補給をしているとさらに体内にはたっぷり蓄積されることでしょう。ビタミン補給のためには、短時間の日光浴で十分です。また全身に浴びる必要はありません。顔だけ、手の甲だけでもビタミンD生成の助けになっているのです。

またこれらを利用して、様々な病気治療に役立てている場合もあります。命を維持するのに必要な事をしているのですから、何でもかんでも敬遠してしまうのはいかがなものでしょうか。

利点もあるのだとわかれば、そんなに悪いものではありませんよね。人との付き合いも欠点ばかり見ているのでは円滑にいきません。紫外線についても例外ではないのです。